No外国の塩にはヨウ素が添加されている場合があるため制限します。海水由来の塩はヨウ素を含む場合が多いため、ヨウ素制限中は精製塩や岩塩を使いましょう。

yes昆布が配合された顆粒だしは制限します。

yes食べても大丈夫です。

yes食べても大丈夫です。

yes天然ものにはヨウ素が含まれますが、養殖ものは問題ありません。

yes原材料表示を確認しましょう。疑問に思う場合は口にしないようにしましょう。

No使用している調味料がはっきりしないため制限します。外食も同様に制限します。