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ヨウ素制限の食事療法diet

安心して食べられる食事

ヨウ素制限中でも、食べてもよい食品の一覧

  食べても良い 食べてはいけない
穀類 ご飯、パン、麺、もち
菓子パン
肉類、鶏卵 牛、豚、鶏、羊などの赤身肉 、ゼラチン(動物肉のたんぱく質) 、鶏卵
レバーの大量摂取
たい、かれい、かわはぎ、きす、かます、はちめ、銀だら
 
豆類 豆腐1丁程度 、納豆1パック
納豆のたれ
野菜、きのこ、果物、芋類 ヨウ素はほとんど含まれていません
 
飲み物 コーヒー、ジュース、牛乳1本 、自宅で入れた番茶、ほうじ茶
市販のブレンド茶、昆布茶類